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鲜虾牛油果沙拉的做法

2018-11-08 09:28:35
鲜虾牛油果沙拉的做法 “牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等保健作用
它的提炼油还可以用于制作护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。
本身味道不重,所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。” 食材明细 主料 牛油果 2个 生菜 适量 小番茄 10个 虾 8只 鹌鹑蛋 5只 辅料 黑胡椒粉 适量 原味 口味 其他 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 鲜虾牛油果沙拉的做法步骤 1准备好材料。 2牛油果对半切开后(因为里面有核,所以划到划不开的地方不用管它),旋转一下打开,用勺子把核挖掉。 3牛油果切小块备用。 4小番茄对半切开。 5虾焯熟,去壳去头尾,鹌鹑蛋煮熟去壳,对半切开。 6所有材料放在一起拌乱一下,撒下些黑椒粒粉调味就可以了。
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