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喝冷牛奶拉肚子怎么预防喝冷牛奶拉肚子怎么办

发布时间:2019-06-20 15:30:00 编辑:笔名

一般情况下,牛奶不建议凉着喝的。凉的牛奶会容易刺激肠胃,不利于牛奶的消化吸收。那么喝凉牛奶拉肚子怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

冷的牛奶可以喝吗冷的牛奶不建议喝。

牛奶属于高蛋白饮食,需要人体具有良好的消化功能才能保证充分吸收,而冷的牛奶对胃肠有刺激作用,尤其是刚从冰箱拿出来的冰牛奶,食用之后严重降低胃肠消化功能,影响对牛奶营养物质的吸收。

喝冷牛奶拉肚子怎么办吃温热性食物还有部分人喝牛奶拉肚子是因为牛奶刚从冰箱中拿出来,温度过低,食用后会引起脾胃虚寒,引起腹泻,这类人在拉肚子时候需食用一些温热性的食物,中和体内的寒气,可恢复正常。

抗菌治疗冷食物对胃肠的分泌功能有抑制作用,使胃肠内酸性液体减少,肠道菌群得到增殖,容易出现肠道菌群紊乱,而牛奶属于高蛋白食物,容易被菌类消化吸收,进而再次增殖,引起腹泻,需及时就医检查,进行针对性的杀菌抗炎治疗。

腹部运动牛奶适合单味饮用,就算要加配料也仅仅能加糖分,有些人往牛奶中加果汁、酸味食物,这样会使得蛋白质和植物酸反应,增加牛奶的消化难度,有些人消化功能不佳,就会出现消化不良引起腹泻,这种腹泻一般在短期内即可自愈,不需要额外治疗,注意腹部运动,促进排便可加速恢复。

喝冷牛奶拉肚子怎么预防改喝酸奶

生活中有一些人体内的乳糖酶分泌有限,这类人不适合喝牛奶,容易出现乳糖不耐受现象,引起拉肚子,酸奶在制作过程中经过了发酵,蛋白质和乳糖经过了酵母菌的消化,适合这类人群食用,因此,乳糖不耐受改喝酸奶即可避免拉肚子。

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