您当前的位置: 首页 > 体育

女性容易体寒怎样才驱寒气温身体

2018-12-24 14:27:24

女性容易体寒怎样才驱寒气温身体

现在天气变得逐渐冷了,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,那么我们来看看怎样驱寒气吧。

女性去除身体里寒气的方法:

1、按摩肚脐。

这是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。

2、耳部按摩。

按摩耳朵不仅可以疏通经络,而且可以补肾固肾。另外,多梳头、多搓拍双臂,亦可以起到疏通经络、活血的效果。

女性容易体寒怎样才驱寒气温身体

3、从脚做起。

俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。

4、揉搓双腿。

尤其是脚踝和小腿处,因为血气不通畅,到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉,将直接伤害我们的肾脏。所以,我们要每天坚持揉搓双腿,促进血液循环,驱除寒气。

女性冬天手脚冰凉是可以改善的,通过上面介绍的一些小方法,简单易学,而且不会耽误太多的时间。让自己的冬天温暖起来吧,不要因为手脚的凉气而惧怕寒冷。

注塑机厂家
纤维水泥复合钢板厂家
三辊闸
推荐阅读
图文聚焦