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养生保健要从生活细节入手

2018-12-18 10:51:00

养生保健要从生活细节入手

很多朋友都感觉,养生保健是老年人才会关心的事情,其实不然。随着现代人的生活、工作压力增大,有越来越多的年轻人都是亚健康的体质,这个时候,如果不注意调理的话,就会出现疾病问题。

被称为中国导弹之父的钱学森,既是学术泰斗,又是高寿明星,如今已是97岁老人。被称为北大三老之一的季羡林(另两位分别是金克木和张中行先生),更是学贯东西,这位山东老乡和钱学森先生同龄;如果说季老淳朴恬淡、本色天然的话,张中行就是舒卷自如、独成天趣,金先生的文章也是桀骜精悍、诙谐犀利。三人都是治学有道、治人有德、养生有方的学者大家。还有一些知名的大家及学术权威,从年轻时就默默无闻地研究学问,踏踏实实地积累知识,他们得到了的回报,除了学术地位,还有财富、健康和长寿。仔细想想,把工作做好即是养生的话是非常有道理的。对于现在的许多中年人,业务娴熟了,工作的激情越来越少,总抱怨工资少、压力大,很重要的一个原因就是总想投机取巧,以小搏大,就会不断失望、绝望。只求耕耘,不问收获,时间长了自然会有回报,就像人们常说的那样,好人自有好报。

人的能力是从年轻的时候,一点一点积累起来的。从职业道德上讲,工作是没有窍门可言的,工作很难取巧,所谓的巧干,也是基于苦干的。别羡慕少数人偷懒,得到一些眼前的小利,这种钻营是不值得羡慕的。今天偷一些懒,明天再偷一些懒,长久下去,反而会越干越吃力,压力也会越来越大,身体越来越差,找不到头绪。可见,投机取巧是要以健康为代价的。

中医专家所讲的脚踏实地工作是中年人的养生窍门,是有科学根据的,中医讲,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志对健康影响很大,一旦把握不好,过度了,透支了,就可能导致阴阳失调、气血不周,从而引发各种疾病。一门心思在工作上投机取巧,每一件事情都要掂量,研究怎样投机取巧,

养生保健要从生活细节入手

等于把一件事当成几件事做,过忧、过思是必然的。工作上打了小算盘,身体上就会吃大亏。

都说身体是革命的本钱,如果你身体都无法保障健康的话,那你又怎么能全身心的投入到工作、学习中去呢?因此,利用家庭调护法来保健身体,让你远离疾病困扰,这是一件很重要的事情。

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